アスタキサンチンは美容効果も期待!

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アスタキサンチンは美容効果も期待!

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活性酸素を除去する抗酸化力に優れたアスタキサンチンは、全身の細胞の酸化を防ぐことができるので、健康面だけなくアンチエイジングの効果も期待できます。

女性に嬉しい、美容面で得られるアスタキサンチンの効果には次のようなものがあります。

●紫外線から肌を守る
紫外線は肌の老化の一番の原因。紫外線を浴びると表皮で大量の活性酸素が発生し、表皮の細胞膜を酸化させて、シミ、シワなどの肌の老化の原因となってしまいます。アスタキサンチンは、紫外線で作られる活性酸素に対して最も効果を発揮。アスタキサンチンを摂ることで紫外線による肌ダメージを予防でき、美白・美肌をキープできます。
●肌のたるみを予防
皮膚の真皮部分にはコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸があり、エラスチンがコラーゲン繊維をつなぐことによって肌のハリが保たれていますが、紫外線を浴びると活性酸素によりコラーゲンが破壊され、それが肌のたるみにつながります。アスタキサンチンを塗っておくことで活性酸素を除去できればコラーゲンが破壊されることもなく、肌のたるみを予防できます。
●肌の保水力がアップ
アスタキサンチンを摂取すると、肌の水分量が上がり、肌の保水力がアップ。乾燥肌の人もしっとりとみずみずしい肌になります。アスタキサンチンが配合された化粧品を塗っても、同様の効果がみられます。

アスタキサンチンの効果を得る上手な摂り方

アスタキサンチンはエビやカニなどの甲殻類に多く含まれますが、これらは身の部分でなく殻や甲羅に存在しているので要注意。

効率よくアスタキサンチンを摂るのなら、身の部分に含まれているサケ、イクラ、筋子などを意識的に食べるようにするのがおすすめです。